究極のダイエット法の実践

2015年2月13日
モリイですけど

どうもこんにちわ、人生の三分の一の期間をデブとして過ごしたモリイです。
そんなヲレですが・・・ダイエットなるものに本気で打ち込もうと、世の中にある色々な楽に痩せられるダイエット法を実践するというよりも、ほぼ何もせず痩せるダイエットに挑戦します！

本当に何もせず痩せるつもりです。痩せられるはずです。

ちなみに、高校卒業時点で身長は183cmです、あの頃は細かった・・・。

ということで、目標体重は無謀にも60Kgに設定したいと思います！！！

現在約100Kgなので40kg痩せればいいだけです！！！

現在も大食いではありますが・・・昔のヲレは化け物かと・・・
ってくらい食べてました。現在でもかなり食べるので、食べる量減らすだけでちょっと痩せそうですが・・・。

このダイエットは無理なく、欲望のまま食べつつも、少し体重に気を遣いながら何もせずに痩せられるかのチャレンジです！！！
なので、運動や食事制限は一切しません！！！だけども痩せます、痩せてみます！！！

ということで、ダイエットを始める前にここに簡単に沿革を書きたいと思います！！！

【マッチ棒期：高校卒業～22歳　体重の推移54kg～58kg】

現在の2倍近く食べていたかもしれません。しかし食べても太らなかった・・・
若いってすばらしい！！！

当時の食生活

朝　食べない
昼　ラーメン特盛＋ライス、定食屋でご飯大盛り×２個等
夜　ファーストフードセット３個、定食屋でご飯大盛り×３個等

【デブり始め期：22歳～24歳　体重の推移：58kg～65kg】

成長が止まったせいか、仕事終わりのラーメンがダメだったのか急激に太り始めた時期でした・・・。
太り始めたものの体重を気にすることはなく、食欲も衰えることなく、運動もまったくしていないため、そりゃ太るわなと・・・。

当時の平均的な食生活

朝　食べない
昼　ラーメン特盛＋ライス、定食屋で定食2個+ご飯大盛り
夜　ファーストフードセット3個、ラーメン特盛＋ライス、コンビニ弁当3つとか

【デブリシャス期：24歳～26歳　体重の推移：65kg～80kg】

これまたさらに急速にデブが進行した時期でもありました・・・。
急激に太るのでスーツのサイズが合わない、持っている服が着れないなどワタシがおしゃれというものを捨てた時期でもありました。
夏は首にスポーツタオルを巻き、ズボンのポケットにハンドタオルを忍ばせる、その頃の口癖は、「ヲレはデブじゃねぇ、ぽっちゃりだ」でした。

当時の平均的な食生活

朝　食べない
昼　ラーメン特盛＋ライス、定食屋で定食2個+ご飯大盛り
夜　ファーストフードセット3個、ラーメン特盛＋ライス、コンビニ弁当3つとか

【デブの確変期：28歳～30歳　体重の推移：80kg～100kg】

さらにデブが加速し、とうとう100kgになったワタシ。
高校時代の友人に会った時にヲレと気付かず、またワタシも相手に気づかずお互いの前を「似ているなぁ・・・」と行ったり来たりするというデブエピソードが生まれるなど、名実ともにデブが板に付いてきた感があり、食欲は減退するどころか増していく、結果運動不足も伴い左足の静脈瘤が大きく成長するという、デブが病にまで発展する事態となりました。
この頃になると立ちながら靴下を履けない、正座ができない、階段を登れない等、日常生活に支障はないものの、体に負担を掛けない行動をとるというデブの究極奥義に目覚めた時期でもありました。

当時の平均的な食生活

朝　食べない
昼　ラーメン特盛＋ライス、定食屋で定食2個+ご飯大盛り
夜　ファーストフードセット3個、ラーメン特盛＋ライス、コンビニ弁当3つとか

【デブの停滞期：30歳～32歳　体重の推移：90kg～100kg】

体重の増加は一旦落ち着くものの、食事制限をしても体重が落ちない！！！
健康のため歩いたり走ったりするものの続かない、心も体もデブそのものです。
デブのシャイニングロードが見えるようになり、完全に体に負担を掛けない歩き方が身に付くようになり、消費カロリーも減る、という悪循環によりたった50mも全力ダッシュができない体に！？
というわけで、流れるように生きようと、体重は気にしないと、心が鋼になった時期でもありました。
年齢のせいか、食欲は減退したものの体重が減らない・・・
きっと妖怪のせいですね。

当時の平均的な食生活